Boeroeswing Fitheidscreening

De eerstvolgende fitheidscreening
vindt plaats op Zaterdag 2 februari 2008.
Meld je nu aan!

Dat bewegen belangrijk is, dat is bekend. Regelmatig wordt deze boodschap ons onder de aandacht gebracht. Maar hoeveel moet ik nu eigenlijk bewegen om gezond te zijn en te blijven? Haal ik de norm voor gezond bewegen?
De Boeroeswing Fitheidscreening is een uitgebreide test waarbij uw fitheid tegen het licht wordt gehouden. Tijdens deze testen worden uw scores vergeleken met de normscores van mensen met uw profiel (denk hierbij aan leeftijd, geslacht, lengte).
Aan de hand van deze scores kunnen we per gescoord onderdeel zien wat voor u de situatie is. Daarnaast maken we een totaal score met een persoonlijk advies. Uw score en het advies zullen na afloop met u besproken worden en u krijgt een persoonlijk testrapport mee.

Waarom is bewegen nu zo belangrijk?
Het is raadzaam om eens stil te staan bij het belang van bewegen. Regelmatig bewegen draagt op velerlei manieren bij tot een betere gezondheid. De conditie van je hart en bloedvaten blijft beter, het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte. Ook is er minder kans op overgewicht wat een belangrijke preventieve factor is voor het voorkomen van het ontwikkelen van diabetes. Verder blijven uw botten langer sterk en de spijsvertering gaat beter werken. De kans op verstopping wordt kleiner en zelfs het risico op dikkedarm-kanker wordt kleiner. Door regelmatig te bewegen voel je je gewoon energieker, kan je makkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress.

Wat wordt er onderzocht?
Tijdens de Boeroeswing Fitheidscreening worden de volgende onderdelen getest:

1. Korte vragenlijst
2. Bloeddruk
3. Bloedglucose
4. Gewicht
5. Vetpercentage
6. Buikomtrek
7. Lenigheid
8. Coördinatie
9. Kracht
10. Conditie

Voor wie is de Boeroeswing Fitheidscreening bedoeld?
De testen zijn relevant voor iedereen. Of je nu heel veel sport of (nog) helemaal niets aan beweging doet, voor iedereen is het nuttig om zijn of haar situatie deskundig te laten bekijken en beoordelen. Je bepaalt natuurlijk zelf wat je met de resultaten en adviezen doet, maar de verschillende mogelijkheden zijn in ieder geval besproken.

Hoe lang duurt de Boeroeswing Fitheidscreening?
Het afnemen van de testen en het bespreken van de resultaten zal ongeveer 45 minuten in beslag nemen.

Waar en wanneer wordt de Boeroeswing Fitheidscreening afgenomen?
De Boeroeswing Fitheidscreening vindt plaats bij Boeroeswing Paramedische Praktijk aan de Lisztstraat 10 te Ma Retraite 3.
Bij voldoende animo wordt er elk kwartaal een dag ingepland voor de fitheidscreening. Zo kunt u ook uw voortgang in kaart laten brengen.
Voor groepen zoals verenigingen of bedrijven is het mogelijk een speciale screeningsdag te organiseren. Neem voor meer informatie contact op met Boeroeswing Paramedische Praktijk.

Hoe meld ik me aan?
Om een afspraak te maken voor de Boeroeswing Fitheidscreening meldt u zich aan bij Boeroeswing Paramedische Praktijk. Dit kan per telefoon op nummer 453849 of bij geen gehoor op 035-5048. U kunt zich ook per email aanmelden via info@boeroeswing.com, vermeld dan uw naam, adres, geboortedatum en uw telefoonnummer.

Wat kost de Boeroeswing Fitheidscreening?
De kosten voor de Fitheidscreening zijn SRD 10,- per persoon.

Moet ik iets speciaals meenemen voor de testen?
Belangrijk is dat u bij de testen makkelijk zittende kleding en bij voorkeur gesloten
(sport-)schoenen draagt. Daarnaast kunt u een klein handdoekje meenemen.